Vad är hälsa för dig?

Hälsa kan betyda olika saker för olika människor. När jag söker på #hälsa i sociala medier så dyker ofta träning, kost eller viktminskning upp. Visst är det en del av vår hälsa, att vara frisk och stark så att vi orkar göra det vi ska och vill. Men sen har vi även den mentala hälsan och hälsa i vår vardag, arbete och fritid, ett allmänt välbefinnande. Att känna ett sammanhang är en stor del i vår hälsa. Sociala relationer är också en väldigt viktig del i vår hälsa. Just det kan vara svårt att upprätthålla i dessa corona-tider och det kan skapa oro och ofrivillig ensamhet.

Jag tänker att det är viktigt att främja god hälsa och jag tänker även att alla har mer eller mindre hälsa. För det är ju faktiskt så att jag kan må bra även om jag har ont någonstans till exempel. För att kunna främja den goda hälsan är en känsla av empowerment till stor hjälp, alltså en känsla av egen vilja och förmåga att påverka sin situation. Det är hos oss själva vi hittar anledningen till hur vi mår, just där som vi befinner oss just nu. Det är intressant tycker jag! Att vi har ett egenansvar. Sedan finns det en massa andra faktorer såklart som påverkar vår hälsa, inte bara vi själva. Men vi har en hel del att säga till om och det är positivt! Hur tänker du?

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *